【男性必見】男が禿げる訳、そしてその改善方法。

みなさんこんにちは(^^)

恵庭市美容室

moooooi HAIR SPACEのMIYAです。

今日は自分にも言い聞かせる内容のブログになってしまいそうですが…

男が禿げる訳！これです‼︎

理由1．遺伝

理由2．男性ホルモンの増加

理由3．シャンプーの仕方

まぁ個人的な解釈ですがこの3つは大きいかなと…σ(^_^;)

理由1の遺伝によるものは正直改善は難しいですが、それが原因で若い時からというのはかなりの少数派だと思います。

なので若い時から理由2と3を意識して改善すれば何もしないよりは確実に効果があります！

理由2の改善方法は生活リズムを規則正しくすることです！

やっ当たり前なことだと思いますけど以外と結構出来てない人が多いのでは？

まずきちんと睡眠を取ってください。

寝不足は男性ホルモンを増加させます。

（男性ホルモン増加は抜け毛、ニオイの原因になります）

そしてバランスの取った食生活をして下さい。

偏った食生活は頭皮環境の悪化や髪の成長を妨げる原因になります。

理由3のシャンプーの仕方は以前にもお伝えしましたがとにかくすすぎが大事です！

ぬめりが取れるまでしっかりすすぎましょう！

まだまだいろんな理由がありますが、これがきちんと出来ないと育毛剤とか使ってもダメです！

実際に私も忙しくてカップ麺ばかり食べて常に寝不足していた時期がありました。

結果気のせいとは言えないレベルまで毛が細く、更に抜けやすくなっていました。

しかし生活習慣を見直してからは髪質は元に戻りました。（元々おでこは広いのですが髪質自体は割と太くて硬いので）

なので薄毛、抜け毛が気になりはじめたらまずは日頃の生活習慣とシャンプーの仕方を見直しましょう！

ちなみに私はシャンプー剤にもこだわっております(^^)

（メンズ専用シャンプーTHE GROOMING）

それでも改善できなければ担当している美容師さんやお医者さんに相談してみるのもいいと思います。

それでは今日はこのへんで(^^)