牡蠣食べると髪にもいい？
みなさんこんにちは(^^)
恵庭市美容室
moooooi HAIR SPACEのMIYAです(^^)
突然ですがみなさん牡蠣は好きですか？
僕は大好きすぎて昨日のBBQでも牡蠣！
家に帰ってからも牡蠣食べまくりましたよ‼︎
（BBQの食材買いすぎただけです…。）
そんな牡蠣は海のミルクなんて言われて栄養価も高いのは有名ですよね(^^)
牡蠣には色んな栄養素が入っていますが
その中に含まれている亜鉛が特に髪に良い成分になっております(^^)
亜鉛は細胞分裂を促進する効果がありこれが不足すると髪の毛が生えてこなくなってきます( ・∇・)
牡蠣が苦手な人はほうれん草やナッツ系からも亜鉛が摂取できます(^^)
でもダントツで牡蠣の方が亜鉛が多く含まれているのは間違いないみないです(^^)
これからも牡蠣を食べ続けよう！
未来の髪の毛ために‼︎
（自分に言い聞かせてます）
それでは今日はこのへんで(^^)
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