アスパラ食べると髪にいいみたいです。
みなさんこんにちは(^^)
恵庭市美容室
moooooi HAIR SPACEのMIYAです(^^)
今日はこの時期旬な野菜「アスパラ」について書かせて頂きます(^^)
タイトルの通りアスパラには髪に良い栄養素がたくさん入っております(^^)
なかでもアスパラに含まれている「アスパラギン酸」は髪の主成分であるアミノ酸の一種なので
発毛、育毛効果が期待されています(^^)
ビタミンやミネラルも豊富なので髪のツヤにも良い影響がありそうですね(^^)
焼くよりは茹でる方が栄養成分は逃げずらいみたいですよ(^^)
アスパラ大好き人間の私としては朗報だったので
これからアスパラをたくさん食べて育毛効果を実証していきたいと思います（笑）
それでは今日はこのへんで(^^)
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