この時期気をつけたいこと…
皆さまこんにちは(^^)
恵庭市美容室
moooooi HAIR SPACEのMIYAです(^^)
普段はビールです(^^)
昨日は日本酒でした(^^)
…完全に二日酔いです~_~;
やってしまいましたね…(-_-;)
朝9時、ようやく回復しましたが今日が休日でよかった(^_^;)
最近よく行くお店があって料理が美味しいし、店員さん面白いしで
ついついお酒が進んでしまいます(^^)
時期的に忘年会シーズンなんで飲みすぎ注意ですね(^^)
2日酔いにならないようにするためにはやっぱり飲む前にしっかり胃の中に食べ物が入ってた方がいいみたいですね(^^)
特にお米などの炭水化物だったり、バターやオリーブ油などの脂肪分などは
アルコールの吸収速度を抑えてくれるみたいですね！！
あとサラダなんかもいいみたいですよ！特にドレッシングかかってるやつとか(^^)
飲んでる最中は間に水を飲んだりしじみ汁飲むといいみたいですね(^^)
しじみ汁が二日酔いに効くっていうのはちゃんと科学的にも根拠があるみたいですよ(^^)
なんか肝臓の働きを助けてくれる必須アミノ酸がバランスよく含まれているみたいで
更にシジミに大量に含まれるミネラル分も肝細胞の再生や肝臓の解毒作用を活性化させる働きがあって
アルコールによって失われた塩分を補う効果も期待できるみたいです(^^)
なんかしじみ凄いっすね(^_^;)
ちなみにここまで対策して二日酔いになってしまったら
まず水分補給（スポーツドリンクだとよりいいみたいです）
汗をかく（お風呂に浸かるのは良くないみたいです）
んで糖分を取るのがいいみたいですね(^^)
やっぱり対策はしておくべきですね(^^)
しかも二日酔いになると普段髪にいく栄養がいかなくなってしまうので
髪にとってもやはり飲みすぎは良くないですねσ(^_^;)
さて今年も早いもので12月も3分の１が終わりそうですね！
お店もだんだん予約が取りにくくなってきているので
是非ご予約はお早めにお願いいたします(^^)
それでは今日はこの辺で(^^)
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