納豆は安くて簡単に食べれて美味しい！そして髪に良い！！
皆さまこんにちは(^^)
恵庭市美容室
moooooi HAIR SPACEのMIYAです(^^)
1人暮らしの皆さん！自炊してますか！？
私は最近さぼらず頑張っております！
（まだ1ヶ月ぐらいしか継続してませんが^_^;）
特別美味しい料理を作ったりは出来ないですが
私はほぼ毎日納豆は欠かさず食べてます(^^)
理由はやはり安くて簡単に美味しく食べれるというシンプルな理由ですが
実はもう一つ！
納豆は髪に良いと言われております！
納豆は植物性のタンパク質が豊富で
良質な髪を作るにはタンパク質が欠かせません(^ ^)
ちなみに肉などの動物性たんぱく質も悪くはないですが
動物性たんぱく質ばかりだと血液がドロドロになりやすいので血流が悪くなるみたいです。
血流は健康な髪を作るのに大事な要素なので
肉を食べるときは野菜もバランスよく摂取するのが良いですね(^^)
納豆は単品で考えると植物性たんぱく質でありますから
血液がドロドロになるわけでもなく髪の栄養に欠かせないたんぱく質も摂取できるというわけなんですね！！
とても万能な食材です(^^)
なんだか今日の晩ご飯は納豆を食べたのでそんな記事にしてみました（笑）
さて、10月の営業も残りわずかですがまだまだご予約に空きがございますので
沢山のご来店お待ちしてますねー！！
それでは今日はこのへんで(^^)
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