βカロチンは髪に必要な栄養素
皆さまこんにちは(^^)
恵庭市美容室
moooooi HAIR SPACEのMIYAです(^^)
今日は髪に必要な栄養素、βカロチンについて書いていきます(^^)
βカロチンはビタミンAになったり抗酸化作用があるためまず体にいいです(^^)
そして髪への効果はというと頭皮環境を整え、毛母細胞の分裂も促進して、艶やかで健康的な髪へと導きます。
ちなみに毛母細胞とは髪を生成する場所です(^^)
βカロチンは主にニンジンや青梗菜などに多く含まれていますね(^^)
今日は余った野菜を見てみたらちょうど２つともあったので
パパッと豚肉と合わせてオイスターソースベースで作ってみましたよ(^^)
ちなみにβカロチンは取りすぎても特別支障はないみたいなので
頭皮環境が気になる方は少し意識して摂取してみてもいいと思います(^^)
まぁ食事はバランスよく取るのが体にも髪にも良くなる基本ですので
コロナに負けないように健康な体と
＋αで髪も健康でいられるようにしていけるといいですね(^^)
さて、今週は平日はまだまだご予約に空きがございますので
髪が伸びて我慢できなくなっている方は是非ご来店お待ちしております(^^)
それでは今日はこの辺で(^^)
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